做什么运动有助于长高

    做什么运动有助于长高

    做什么运动有助于长高:①仰卧伸展运动仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳...

    怎样练肌肉最快最有效

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    仰卧起坐平躺于地上,双脚着地,屈膝,双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚,或者在双脚上放置重物。准备好后,开始进行仰卧起坐,把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直(不要弯...

    2018好看的男生发型推荐 你该换个发型了

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    2018转眼已经过去了3个月了,再过两天,三月结束,就到了4月了。但是,不知道小兄弟你已经找到了适合你自己的发型了吗?没有也没关系,现在就来看看2018好看的男生发型,这几款很能提高颜值的男生发型,一定有一款是适...

    偶像练习生发色集合 总有一款是你想染的

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     4月6号《偶像练习生》就要决赛了,在20人当中选9个练习生出道,不知道你们心仪的都是哪位练习生。但是,说到发色的话,真的对于偶像练习生们的发色,小编还都挺心仪的。今天这一篇,就是偶像练习生们的发色集合了,...

    天热了想换发型 春夏男生发型推荐

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     天热了想换发型了?相信在这样一个已经像夏天的天气里,一定会有想换一个清爽的发型的冲动,但是你已经想好了换什么发型了吗?没想好也没关系,今天就给你们推荐几款春夏男生发型。以清爽为主要风格。  南方有乔木...

    同性夫妻产子,市长亲自签发出生证

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    据外媒报道,前不久,意大利一对女同性夫妻通过人工受孕的方式生下了小宝宝,都灵市市长亲自为这名新生宝宝签发了出生证。这标志着意大利第一次在法律上认可同性夫妻与新生宝宝的双亲关系。意大利同性夫妻产子,双亲...

    酷刑与平权:同性恋转化疗法七十年

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    厄瓜多尔摄影师保拉,曾经完成过一组震慑人心的作品。保拉是一名女同性恋者。这些摄影作品,描绘的是她在2013年以一名“患者”身份,潜入一家“同性恋治疗诊所”时,所看到、听到、感受到的一切。在那里,女同性恋者...

    滙丰保险受益人扩至同性伴侣

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    记者李永青报道:以往人寿保险的受益人,往往只包括:父母、子女、兄弟姐妹、配偶、未婚夫/未婚妻及法定监护人。滙丰保险昨日公布,将人寿保险产品受益人范围,扩大至包括:同居及非同居伴侣和同性伴侣、祖父母、外...

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