想要练出宽厚结实的肩部,你需要知道这些训练技巧 对于健身的小伙伴来说,厚实宽大的肩膀简直就是一个视觉上的健身标志。这块看上去并不算很大的肌肉,却需要你像对待胸肌训练那样认真的训练。同时,它也将会以别人羡慕的目光来回报你,训练肩部的技巧是很多的,记得... www.szgay.com/ 健身/ 2019-04-27/ 15 喜欢/ 80545阅读