别让你的“下半身”拖累你的下半生!七个腿部训练动作 健身的人都听过这样一句话,“新手练胸,老手练背,高手练腿,白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。1.增肌经常有人说练腿促睾,其实这并不准确,所有的力量训练基本都促睾,而且睾酮素的高水平只会持续一... www.szgay.com/ 健身/ 2019-11-17/ 79 喜欢/ 11616阅读