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澳大利亚开始承认同性婚姻

澳大利亚同性婚姻邮政调查结果于11月14日揭晓,大多数澳大利亚民众对该议题表示支持。尽管其中有38.4%的人投了反对票,但澳大利亚仍然以超过61%的支持率通过了关于修改法律、...

健身知识:一般适应综合征

  身体对训练的适应:一般适应综合征  训练之所以能够提升一个人的运动表现是基于身体对压力的反应能力,加拿大心理学家Hans Seyle曾对活体在环境中对压力的反应发表过一个...

硬拉中背阔肌的重要性

  硬拉中背阔肌的重要性  硬拉是一个多关节的动作,主要完成发力的是髋关节和膝关节(髋伸、膝伸)但是除了髋和膝之外上背肌群也十分重要,尤其是背阔肌!  背阔肌在硬拉中真的...